Fearless mind med Anja Hammerseng-Edin

Postet av Hof IL - Håndball den 19. Nov 2019

En stor gjeng fra håndballgruppa har i dag vært i Larvik på foredrag med tidligere Larvik og landslagsspiller Anja Hammerseng-Edin. Her lærte vi om mental trening, hvordan vi kan jobbe med oss selv og sammen som et lag. Vi fikk presentert ulike øvelser som kan brukes hver dag både i hverdagen og i håndballsammenheng. 

Hele gjengen som var med i dag :) 

Flere bilder kan sees på håndballgruppas fb-side


0 Kommentar

Turnering i Hofhallen

Postet av Hof IL - Håndball den 19. Okt 2019

I morgen braker det løs med turnering i Hofhallen. Det spilles kamper hele dagen, både 5er og minihåndball.

Våre flotte J9 spiller en kamp kl.10 og en kl.12.20! Håper så mange som mulig tar turen for å heie frem de flinke spillerne😊



0 Kommentar

Helgas kamper

Postet av Hof IL - Håndball den 19. Sep 2019

Flere av lagene våre skal i aksjon i helgen. På lørdag skal J14 spille sin andre kamp for sesongen i Glassverket idrettshall kl.13.40.

 På søndag spiller både J9 og G13. Gutta spiller hjemme i Hofhallen mot Larvik Turn 2 kl.10.55. Kom å hei frem gutta våre til seier!


Senere på dagen spiller J9 sin første turnering for sesongen i Bergskuhallen. Fire kamper skal spilles og jentene er veldig klare for å gi alt! 


Vi ønsker alle lagene våre lykke til🤾🏼‍♂️🤾🏼‍♀️


0 Kommentar

Håndballfylt dag i Hofhallen

Postet av Hof IL - Håndball den 14. Sep 2019

Dagens første kamp var Hofs J11 mot Larvik turn. Kampen endte 10-6 til våre flinke Hofjenter. 

Kamp nummer to var G13s kamp mot Notodden. Gutta spilte superbra sammen som et lag og rodde i land en 18-9 seier💪🏼

Mange gode trekk førte til mange fine mål.

Godt forsvarsspill.

Fornøyde gutter etter seier🎉


I kamp nummer tre møtte J11 Larvik turn. Jentene spilte en god kamp med godt forsvarsspill, angrepsspill og keeperspill. Jentene scoret mange fine mål, og kampen endte tilslutt 20-7 i Hofs favør👍🏼



Superfornøyde jenter etter dagens andre seier🤾🏼‍♀️


Siste kamp for dagen var vårt eldste lag J14, som spilte mot Åmot. Etter en jevn og nervepirrende kamp med mye godt spill kunne Hofs jenter juble for en 17-14 seier🎉

God fart i angrepsspillet.

Fornøyde etter en velfortjent seier💪🏼


Vi i håndballgruppa vil takke for godt oppmøte i hallen i dag! Veldig moro å se så mange heie frem våre flinke spillere😊

Fulle tribuner👌🏼


0 Kommentar

Ingen sesongkort i år

Postet av Hof IL - Håndball den 14. Sep 2019

Det vil ikke bli salg av sesongkort i år. Håper fortsatt på å se mange ivrige supportere på tribunen🤾🏽‍♀️


0 Kommentar

Kamper i Hofhallen

Postet av Hof IL - Håndball den 9. Sep 2019

Nå i helgen skal det spiller flere kamper i Hofhallen. Først spiller J11 mot Tønsberg Turn kl. 10. Deretter skal G13 i aksjon mot Notodden kl. 12.45, før J11 skal spille sin andre kamp for dagen kl.13.40. Siste kamp for dagen er J14 sin kamp mot Åmot som starter 14.35🤾🏼‍♂️

Kom i hallen for å heie frem de flotte lagene våre til seier🤾🏽‍♀️ 


0 Kommentar

Vi trenger deg som trener, dommer eller spiller!

Postet av Hof IL - Håndball den 2. Mai 2019

Nå er en sesong på hell, og en ny like rundt hjørnet. Oppstart på treningen blir ved skolestart etter sommerferien, men før sesongen begynner for fullt håper vi på en Kick-off som både motiverer og inspirerer spillerne og trenerne våre. Har du noen forslag til dette, så ta gjerne kontakt med oss på mail: hof@rsn.handball.no 

       Men når ny sesong begynner, så begynner også nye utfordringer. Vi trenger deg som ønsker å spille. Vi trenger deg som ønsker å trene. Og vi trenger deg som ønsker å dømme. Vi har spillere fra alder 6-15 år. Vi trenger trenere som er 18 år eller eldre. Og vi trenger noen som vil begynne å dømme som er over 15 år. Er dette deg? Eller noen du kjenner? Ta kontakt med oss på mail:hof@rsn.handball.no

Vi håper på å høre fra deg!



0 Kommentar

Møte med trenere og oppmenn.

Postet av Hof IL - Håndball den 8. Apr 2019

23. april blir det møte med trenere, oppmenn og medlemmer av styret. 

Agenda for dette møtet er blant annet: 

1. Evaluering av sesong 2018/2019

2. Sesong 2019/2020

3. Treningstider


Har du som spiller/ eventuelt forelder noen innspill, si gjerne ifra til oppmannen/treneren på ditt lag. 



0 Kommentar

Sesongens siste kamper i Hof hallen.

Postet av Hof IL - Håndball den 24. Mar 2019


Kom å hei frem lagene våre. Nå er det få kamper som skal spilles på hjemmebane før sesongen 2018/2019 avsluttes. 




Slik ser det ut for våre seriespillende lag før sesongen avsluttes:




0 Kommentar

Levert avIdrettenOnline